Erika, 45

1. Ma reggel mi volt a szépségrituáléd?

• Zuhany, hajmosás, Q10-es krém, szempillaspirál, arcpirosító - nyáron fényvédő krém.

2. Napközben frissíted valahogy az arcod?

• Általában semmivel, kivéve ha jelenésem van valahol és itthonról megyek.

3. Miből áll az esti szépségrituáléd?

• Nyáron hidratáló és májfolt fehérítő szérum, télen zsírosabb 40+-os krém.

4. Jársz kozmetikába? Milyen sűrűn és milyen kezelést veszel igénybe? Luxuskezelésekre jársz?

• Igen járok kozmetikushoz, mivel a családban ketten is ezzel foglalkoznak . Kb. kéthavonta kapok egy nagykezelést. Az utóbbi években már mélyhámlasztást és plazmakezelést is kipróbáltam.

5. Mikor vetted először észre, hogy múlnak az évek és valamit tenni kell a bőrödért, az alakodért? Megviselt?

• 30-tól kezdtem el foglalkozni a témával és úgy érzem öt évente van jelentősebb 'romlás' és kell egyre többet tenni érte. A 40 viselt meg a legjobban (eddig) és a harmadik szülést követően (41) romlott a nagyon sokat a bőröm.

6. Miként változott ekkor a szépségápolásod?

• Azóta veszek igénybe néha komolyabb kezeléseket.

7. Milyen krémeket használsz? Hogyan találtál rá? Milyen sűrűn váltasz termékcsaládot?

• A kozmetikusom ajánlotta a krémeket, és ő is szerzi be: Guinot, Rosa Graf és az Eucerin a gyógyszertárból. Márkához nem ragaszkodom, gyakran cserélgetem őket.

8. Készítesz házilag maszkot vagy krémet?

• Nem.

9. Sokat sminkelsz? Lemosod este?

• Nem igazán sminkelek, csak amit az első kérdésnél is írtam - munkába is. És a szempillafestékem meleg vízzel lejön. Ha megyünk valahova, akkor használok alapozót, esetleg szemhéjfestéket, szájfényt - kb. heti 1x

10. Mikor érzed magad szépnek?

• Ha kialudtam magam, sima az arcom és jó a hajam.

11. Mit teszel meg a testedért? Változott az alakod? Mennyit sportolsz?

• Ez nagyon hullámzó. 55-58kg között mozog a súlyom, nem hagyom, hogy ennél több legyen, de az alkati problémák egyre erősebbek. Mozgás: ha tart a lelkesedés, heti 4x is tornázom, de van, hogy egyszer sem. Korábban futottam, de ma már nem szereti a térdem. Inkább tornázok netes videókranvagy emlékezetből. Ha nagyon rossz a helyzet, akkor heti egy speedfitness-t is bevetek. Sokat biciklizem a srácokkal, nyáron evezünk, úszunk.

12. Testápolót, testradírt használsz?

• Néha.

13. Masszőrhöz szoktál járni?

• Negyedévente, vagy ha nagyon fáj valami.

14. Hajadat hogyan ápolod - esetleg van valami házi praktikád? Milyen sűrűn jársz fodrászhoz?

• Kb. hathetente festés, melírozás. Minden másnap megmosom, beszárítom - ami kb. fél óráig marad meg. :)

15. Negyven felett változott a ruhatárad?

• Kevesebb feketét hordok, inkább választok színesebb felsőket.

16. Táplálkozásban milyen elvet követsz?

• Inzulinrezisztenciám van, amikor csak tudom, kerülöm a gyors felszívódású szénhidrátokat.

17. Mi a véleményed a szépészeti beavatkozákról?

• Nem az én világom.