Arról már írtam, hogy a püffedt szemek egyik ellenszere a megfelelő folyadékbevitel, de azt sem szabad elfelejteni, hogy az arcbőr azonnal látszik, ha kevés vizet iszunk - a bőr szárazabb, érdesebb és durvább tapintású lesz, szélben húzódhat és nagyon könnyen kipirosodik. A mimikai ráncok is így hamarabb kialakulnak, és csak mélyülni fognak. A szem alatti rész is egyre sötétebbé válik. Súlyosabb esetben a bőr a hámlik, kipirosodik...
Ha megfelelő mennyiségű vizet iszunk és rendszeresen ápoljuk a bőrünket, akkor a bőr felszíne bársonyos, sima tapintású, színe üde, hamvas lesz és rugalmas.
Szóval, napi 2-3 litert kellene meginni... Van, akinek ez nagyon soknak tűnik, de ez inkább csak elhatározás és szokés kérdése. Mindig legyen a kezünk ügyében víz - a táskánkban, az autóban, a laptop mellett, a kanapénál... Ha szervezetünk megszokja a rendszeres folyadékbevitelt, egy idő után már nem kell annyit mosdóba járni, viszont cserébe feszesebb, tisztább és fiatalabb bőrünk lesz.
Milyen legyen a reggeli mosdáskor a vizünk? Ki hogyan szereti. De a meleg (nem forró!) víz jobban oldja a zsírt, ám ki is szárítja - tehát a meleg vizes mosdás után is fontos a megfelelő krém használata. A hideg víz frissít, felébreszt! A hideg-meleg víz váltogatása jó torna az idősödő bőrnek!
A Daily Mail oldalán ráfutottam egy cikkre, amelyben egy nő leírja és fotóval illusztrálja, miként hatott a bőrére, közérzetére és a testsúlyára a nagyobb vízbevitel. Négy héten át tartott a 'teszt' (előtte az orvossal konzultált) időszaka és az eredmény tényleg magáért beszél:
1. hét dióhéjban:
- 3 liter víz elfogyasztása volt a cél minden nap
- kétszer annyi alkalommal kellett mosdóba mennie
- a vizelete elkezdett kivilágosodni
- pattanásos lett, amit ő a szervezet méregtelenítésének tudott be
- mivel a tea és az alkohol vízhajtó, elhatározta, hogy minden pohár vagy bor után ugyanannyi vizet is elfogyaszt, nehogy dehidratálódjon.
2. hét:
- arcbőre üdébb lett és tónusa is javult
- a pattanások kezdenek eltűnni
- a lehelete kellemesebb lett reggel
- mások is észrevették, hogy 'tisztább' a bőre
- férje észrevette, hogy a cellulit a nő combján eltűnt
3. hét:
- a szem alatti karikák szinte teljesen eltűntek
- az arca teltebbnek, tápláltabbnak tűnt
- a hasa laposabb lett
- sokkal energikusabb lett
- jobban tudott koncentrálni
- lecsökkent az étvágya
- szebbnek hatott a sminkkel az arca, mert sok apró ránc eltűnt
4.hét:
- vékonyabbnak és fittebbnek érezte magát
- mindenki megdícsérte, hogy tíz évet fiatalodott négy hét alatt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése